健康咨询描述： 我爱上他他也说过他有家不会和我有什么结果，何忘我就是何忘老想他我真不知道怎么办？

曾经的治疗情况和效果： 想过放弃

想得到怎样的帮助：怎么忘记他

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ask697195534g 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-09 02:34:11 我要投诉       

要认识到这段感情是何忘没有结果的，继续沉迷只会让自己更加痛苦。何忘你可以试着扩大自己的何忘社交圈子，认识更多的何忘人，丰富自己的何忘生活。多参加一些兴趣活动，何忘让自己的何忘注意力从他身上转移出来。

给自己一些时间和空间，何忘不要强迫自己立刻忘记。何忘可以通过写日记的方式，把自己的感受和想法表达出来，有助于释放情绪。

要相信时间会治愈一切。随着时间的推移，你会发现自己对他的思念会逐渐减轻。记住，你值得拥有一份真正属于自己的幸福。